07 июля 2023

Что почитать: новинки молодёжной библиотеки Канска

Отдыхать не так просто, как кажется. Да и мечтать нужно правильно..ещё и с семьёй могут быть проблемы. Мы тут, в общем, решили по всем вопросам вам подсказать литературу. Вернее, новинки появились в Канской молодёжной библиотеке.

«Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости», Клодия Хэммонд

Клодия Хэммонд — британская телеведущая, писатель и преподаватель психологии. В книге она предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: СЕБЕ. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, и подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.

Очевидно, отдых ассоциируется у разных людей с абсолютно разными вещами. В научно-медицинских статьях слова «сон» и «отдых» часто оказываются взаимозаменяемы. Однако отдых – вещь гораздо более сложная и многогранная, чем сон, ведь отдыхать можно очень по-разному. Поясню сразу, что отдых, который я имею в виду, подразумевает любую спокойную, расслабленную деятельность, которую мы совершаем, когда бодрствуем. Список таких действий, естественно, вышел бы бесконечным, так что в этой книге пройдемся лишь по самым распространенным видам. Что же касается сна, то заснуть можно и посреди отдыха. Вы можете прикорнуть, читая эту самую книгу, что, в целом, не то чтобы плохо, как мне кажется. Но путать сон и отдых все же не следует.

Книга не просто описывает проблемы, которые преследуют нас в желании отдохнуть.в ней представлено десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Можете выбрать один или воспользоваться всеми.

«О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Барбара Шер

Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить в «давно забытые» цели и, наконец, решить, кем хочешь стать.

Наши одноклассники, соседи, может быть, учитель или тренер – все эти люди заложили в нас какие-то идеи. Но самые ранние и непоколебимые установки мы в основном черпаем в семье. Если вы похожи на большинство людей, желания родственников и по сей день звучат в глубинах вашего сознания – настолько упорно, что вы ведете непрерывный внутренний монолог, откликаясь на них. Вы думаете: «Так вам! Получили?!» Или: «Это их порадует». Или: «Ох, наверно им страшно не нравится, что я делаю. Надо позвонить, поговорить». Желания семьи придают смысл – плохой или хороший – всем нашим занятиям. Даже если мы думаем, что нам все равно.

Автор Барбара Шер долго шла к своей мечте: семь лет работала официанткой, будучи матерью-одиночкой с двумя детьми. Все это время она совмещала ресторан и любимое дело — работу с людьми. Ее первая книга «Мечтать не вредно» вышла, когда Барбаре было 44 года. Книга стала бестселлером и уже более 35 лет продается огромными тиражами по всему миру.

«Счастливы круглые сутки. Гармония в семье днем и ночью», Лариса Суркова, Мария Эриль

Психолог, жена и мама Лариса Суркова вновь вернулась к теме семьи, к гармонии внутренних правил, догм и утверждений, которые помогают мужчине и женщине стать ближе, научиться понимать друг друга, находить компромиссы в трудных жизненных ситуациях и совместно грамотно воспитывать детей.

Иногда я всерьез думаю о том, что надо создать словарь для перевода с женского языка на мужской. Многие скажут, что это смешно и такого деления не существует. Но, задумавшись на минуту, каждый из нас вспомнит случаи, связанные со «сложностью перевода». Физиология, психология, социология и разные другие науки предложат вам множество объяснений: и полушария головного мозга работают у нас по-разному, и гормональный фон мужчины отличается от женского, и социальные роли они берут на себя противоположные. Но часто женщина об этом забывает и ждет, что ее поймут без слов.

Психолог и психотерапевт Мария Эриль, проанализировав тысячи реальных случаев современных семей, которые ищут гармонии в своей паре, вывела основные причины, признаки и пути решений супружеских проблем и трудностей.

Что почитать: новинки молодёжной библиотеки Канска

«Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости», Клодия Хэммонд

«О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться», Барбара Шер

«Счастливы круглые сутки. Гармония в семье днем и ночью», Лариса Суркова, Мария Эриль

Читайте также