04 августа 2025
Сибирское долголетие: все выпуски подкаста
Если у вас есть бабушки, дедушки, за которых вы переживаете, если вы сами хотите быть активным долгожителем, этот подкаст для вас. Все разберем, все расскажем вместе с Аленой Мироновой — доктором, доцентом кафедры общественного здоровья и здравоохранения.
В первом выпуске подкаста «Сибирское долголетие» разбираемся: как появилось движение, почему оно важно не только для участников, но и страны! Изучаем новые термины и мечтаем о доооооооооооолголетии.
Во втором выпуске подкаста мы начинаем разбирать 5 золотых привычек долголетия. Итак, первая уже звучит в ваших наушниках, скорее запоминайте.
В третьем выпуске обсуждаем вторую золотую привычку поведения, которой не стоит пренебрегать, если мы хотим жить доооооооооооолго!
Продолжаем рассказывать о полезных привычках, чтобы жить дооооооолго.
И последние две привычки.
В шестом выпуске говорим о ментальном здоровье, чтобы жить дооооооолго.
Финальный выпуск! Как стать частью движения? Как пользоваться платформой? И почему нужно сделать это прямо сейчас?