11 мая 2017
Артисты ансамбля танца Сибири им. М. Годенко осваивают йогу
Артисты ансамбля провели эксперимент над собой – вместо привычной разминки они занимались йогой и пранаямой – дыхательной гимнастикой.
Андрей Куприянов, бывший участник коллектива, отметил, что после окончания карьеры танцора начал заниматься йогой. Он показал артистам, как можно использовать навыки танцора в занятиях йогой. Тренер йоги Марк Кисурин показал участникам коллектива, как с помощью йоги полноценно размять тело, проработать мышцы и закрепить результат, поработать с внутренними энергиями и сознанием, отдохнуть и восстановиться после нагрузки.
Художественный руководитель ансамбля Владимир Моисеев подчеркнул, что танцовщик должен уметь правильно дышать, и новые техники могут помочь развить этот навык.
Сюжет телеканала «Енисей»
«Мы хотим провести такой эксперимент – дать техники артистам, которые помогут им восстанавливаться в гастрольный период и обезопасить себя от травм. Я считаю важным дать также основы дыхательной гимнастики – пранаямы, она может быть использована как на подготовительном этапе перед физической работой, так и на завершающем – помогает расслабиться», – рассказал тренер йоги Марк Кисурин.
Артисты поделились, что это был очень необычный опыт. Они отметили, что йога может стать хорошей альтернативой разминки, особенно в условиях, когда у артистов мало места для тренировки, например на гастролях.Художественный руководитель ансамбля Владимир Моисеев подчеркнул, что танцовщик должен уметь правильно дышать, и новые техники могут помочь развить этот навык.
Сюжет телеканала «Енисей»